Ricette TuttoColazioneFriggitrice ad ariaPescePizza pane e derivatiPrimiSalseSecondiVeganVeloceVerdureZerosprechi Hamburger di zucca Secondi, Verdure Torta integrale al limone con mandorle tritate Colazione Burro di arachidi, lo snack degli sportivi Salse, Veloce Focaccia pugliese, la ricetta perfetta per ricreare quel profumo dei forni del sud! Pizza pane e derivati Salame al cioccolato light, senza burro Colazione, Veloce, Zerosprechi Pomodori confit cotti nella friggitrice ad aria Friggitrice ad aria, Vegan, Veloce Torta integrale con fragole e gocce di cioccolata Colazione Svuotafrigo: polpettone dei poveri Secondi, Veloce, Zerosprechi Mini parmigiana di melanzane Primi Taralli pugliesi al vino bianco Pizza pane e derivati, Vegan Fiori di zucchina ripieni Secondi, Veloce, Verdure Torta di banane integrale con gocce di cioccolata Colazione Chips di patate al microonde Vegan Torta all’acqua al cacao, senza uova e senza latte Colazione, Veloce Pollo alla birra cotto al forno e laccato al miele Secondi Spaghetti pomodorini, acciughe e pangrattato Pesce, Primi, Veloce Pollo fritto nella friggitrice ad aria, croccante e sano Friggitrice ad aria, Secondi, Veloce Contorno di verdure cotto nella friggitrice ad aria Friggitrice ad aria, Vegan, Verdure Ravioli cinesi cotti nella friggitrice ad aria Friggitrice ad aria, Pesce Torta cannella e cacao. Benvenuto autunno. Colazione, Veloce Polipo alla Laura (che sono io) Pesce, Secondi, Veloce Pollo al limone laccato al miele Secondi Torta di mele integrale alla cannella, sofficissima e senza lattosio Colazione Vellutata di zucca gialla, con gamberi e semi Pesce, Primi, Verdure Pan brioche senza latte e uova Colazione, Vegan Fiori di zucca in crosta di mais Secondi, Verdure, Zerosprechi Zuppa di pesce per principianti Pesce, Primi, Zerosprechi Impepata di cozze Pesce, Veloce, Zerosprechi Sandwich di cetrioli con tonno e zucchine Veloce, Verdure, Zerosprechi Rivisitazione dei peperoni alla leccese (piparussi muddhricati) Veloce, Verdure Conchiglie al profumo di mare Primi, Veloce Fagottini di zucchine grigliate Primi, Verdure, Zerosprechi “Bao” panini cinesi ripieni di cioccolato e cotti al vapore Colazione, Vegan Lasagne alla barbabietola, ragu bianco e besciamella vegetale alla curcuma Primi, Zerosprechi Flan di Asparagi Veloce, Verdure Sovracosce di pollo alla piastra Salse, Secondi Cracker integrali speziati cotti in padella Pizza pane e derivati, Vegan, Veloce Sfere integrali di patate con asparagi Primi, Verdure Piadina integrale con platessa Pizza pane e derivati, Verdure Pancake integrali senza latte e uova Colazione, Vegan, Veloce Focaccia integrale senza lievito Pizza pane e derivati, Veloce Bucce di piselli in pastella Vegan, Verdure, Zerosprechi Crêpes senza uova e latte Colazione, Vegan Chips di bucce di patate Vegan, Verdure, Zerosprechi Ciambella integrale all’arancia Colazione Panini dolci senza uova e latte Colazione, Pizza pane e derivati, Vegan Panzerotti ai cereali cotti al forno Pizza pane e derivati Carciofi arrosto Vegan, Verdure Pizza al cavolfiore Verdure Maionese vegana alle verdure Salse, Verdure, Zerosprechi
