Forse il frutto più popolare di tutti insieme alla mela. Di Inverno colora le nostre tavole e profuma le nostre case, ad esempio adoro tagliarle a fette e farle essiccare in forno per appenderle all’albero di Natale.
Oltre ad essere un frutto poco calorico, il che decisamente non è male, aiuta ad attivare il metabolismo, a ossigenare i tessuti, l’arancia è ricca di vitamina C dal potere antiossidante, che contrasta i radicali liberi e quindi l’invecchiamento.
Iniziare la giornata con una spremuta di arancia quindi è un’ottima abitudine per avere un corpo sano, reattivo e una pelle tonica.
Ma l’arancia non è solo spremuta è fantastica in cucina per diverse preparazioni, dall’antipasto al secondo